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如何防止斑禿 時間:2020-8-22 編輯:jiajia 來源:未知
 

唐風(fēng)采科技增發(fā)如何防止斑禿。許多愛美的朋友到了一定年紀(jì)都會產(chǎn)生掉發(fā)現(xiàn)象,掉頭發(fā)太多形成了斑禿。斑禿嚴(yán)重影響一個人的面容形象,生活中要做好防止斑禿的準(zhǔn)備工作。

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,中午可適當(dāng)休息30-60分鐘,養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣。 

如何防治斑禿 

還要避免過多的損害。染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等都會對頭發(fā)造成一定的損害。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3-6個月。一般日常生活中盡量不要使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。

常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品有利于頭發(fā)的護(hù)理和保養(yǎng)。同時,要多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。有條件的朋友可以每天多吃水果,如蘋果、奇異果、楊桃等,都是保養(yǎng)頭發(fā)的不二選擇。

現(xiàn)代人生活壓力大,容易產(chǎn)生焦慮情緒,每天焦慮不安也會導(dǎo)致脫發(fā),焦慮壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。生活再忙也要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,這樣頭發(fā)才會光彩烏黑,充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞,也會減少脫發(fā)。而女士也要做好頭發(fā)的梳理工作,要勤于洗發(fā)和護(hù)理,然后也要保持心情的舒暢。

俗話說,看一個人的氣血首先得看頭發(fā),如果頭發(fā)暗淡無光,那此人的身體素質(zhì)肯定沒有擁有一頭亮麗烏發(fā)的人身體素質(zhì)好,所以,在忙工作忙學(xué)習(xí)的同時,也不要忽略了頂在頭上的這頭秀發(fā)喲,細(xì)心呵護(hù),才能為自己的美麗加分。打造完美人生,從頭開始。

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