唐風(fēng)采織發(fā)補(bǔ)發(fā)：你相信嗎，你的頭發(fā)好與壞，還是你身體健康與否的標(biāo)志，頭發(fā)能泄露你身體機(jī)能的秘密，甚至包括你的性能力。
中國(guó)有句俗話，強(qiáng)長(zhǎng)發(fā)，弱長(zhǎng)甲。身體健康，頭發(fā)就會(huì)烏黑茂密，潤(rùn)澤明亮。這個(gè)道理有點(diǎn)像植物，土地肥沃，才能枝繁葉茂。反過(guò)來(lái)講，一個(gè)人頭發(fā)早白、枯黃或大量脫落，就說(shuō)明身體內(nèi)部有問(wèn)題了。
古今中外的醫(yī)學(xué)成果，充分證明了頭發(fā)與人體健康的關(guān)系。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐還進(jìn)一步證明，頭發(fā)主要是由一種叫氨基酸的角蛋白構(gòu)成，在頭發(fā)中含有十幾種氨基酸，還含有鋅、銅、鐵等十多種微量元素。想要保持其秀麗、光澤而富有彈性，單靠日常的外在護(hù)理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。頭發(fā)是烏黑亮麗還是干燥，與人體的血液、微循環(huán)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)功能等內(nèi)部環(huán)境是否正常密切相關(guān)。一旦免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)干枯、變黃、變灰、失去光澤甚至變白、脫落等現(xiàn)象。因此，說(shuō)頭發(fā)是人體健康的晴雨表，毫不為過(guò)。
大部分脫發(fā)患者的運(yùn)動(dòng)量都不足。堅(jiān)持做一些輕微的運(yùn)動(dòng)能很好的提高身體的各項(xiàng)技能，促進(jìn)身體的各項(xiàng)循環(huán)，起到防治脫發(fā)的效果。需要注意的是，肚子餓或剛吃過(guò)飯時(shí)是不能做運(yùn)動(dòng)的。簡(jiǎn)單的吃一些水果或蔬菜再做運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體變得輕盈，提高運(yùn)動(dòng)的效率。做運(yùn)動(dòng)應(yīng)該持之以恒，但要切記不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度，反而會(huì)加重脫發(fā)癥狀。平時(shí)不太運(yùn)動(dòng)的人，一開(kāi)始應(yīng)先做一些像登山、倒立、跳繩、跑步等簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，避免強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)。每?jī)商熳鲆淮芜\(yùn)動(dòng)，一開(kāi)始每次40分鐘，然后慢慢加長(zhǎng)時(shí)間，最長(zhǎng)可達(dá)到80分鐘左右。平時(shí)運(yùn)動(dòng)量就很大的人，可根據(jù)個(gè)人情況試著減少20%～30%的運(yùn)動(dòng)量。
為了更加有效地改善重度脫發(fā)，除了采用一般的管理方法外，最好再根據(jù)個(gè)人的身體狀況進(jìn)行一些簡(jiǎn)單有效的氣體操運(yùn)動(dòng)。
氣體操可以使身體的各項(xiàng)循環(huán)變得更加通暢。平時(shí)身體疲乏伸懶腰的動(dòng)作，腰疼時(shí)將手撐在腰上扭腰的動(dòng)作，用拳頭敲打胳膊、腿、肩膀有疼痛感的部位等運(yùn)動(dòng)都屬于我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸到的氣體操。它能夠調(diào)節(jié)全身的血液循環(huán)和氣的流動(dòng)，供給頭皮和頭發(fā)充足的血液和氧氣，有效地防止脫發(fā)。
唐風(fēng)采增發(fā)小編:由各種因素導(dǎo)致的掉發(fā)，脫發(fā)，白發(fā)問(wèn)題朋友越來(lái)越多，希望給廣大頭發(fā)問(wèn)題的朋友帶來(lái)方便快捷的補(bǔ)發(fā)，接發(fā)，增發(fā)，織發(fā)補(bǔ)發(fā)服務(wù)，想增發(fā)請(qǐng)選唐風(fēng)采。更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(wèn)www.elweuo.cn
