唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：食療治脫發(fā)的方法。攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。下面小編在給大家介紹一些食療治脫發(fā)的方法。
蛋黃胚芽奶
原料：熟蛋黃1個(gè)、小麥胚芽10克、酵母2克、牛奶180毫升、中老年保健油5毫升蜂蜜5毫升
制作方法
1、把干酵母灑進(jìn)牛奶里，充分?jǐn)嚢瑁垢山湍竿耆芙狻?span>
2、上述汁液同其他原料混合，倒入電動(dòng)食物粉碎機(jī)，攪打均勻。
原理：頭發(fā)脫落、斷裂，與營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不良或失調(diào)有著密切的關(guān)系。蛋黃所含蛋白質(zhì)中的氨基酸，與人體組織蛋白質(zhì)的氨基酸組成接近，因此也是〖補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的理想的蛋白質(zhì)。另外，小麥胚芽、牛奶中所含的蛋白質(zhì)，也都是質(zhì)優(yōu)的蛋白質(zhì)。頭發(fā)的健康還有賴于頭皮的正常功能。蛋黃內(nèi)含有豐富的維生素A、D及B族維生素等，這些營(yíng)養(yǎng)素都是維持頭皮正常供養(yǎng)所必不可少的物質(zhì)。
圓白菜果菜汁
原料：圓白菜80克、菠菜50克、哈密瓜100克、蘋果50克、檸檬25克、涼開水30毫升
制作方法
1、蘋果去皮、去芯，哈密瓜去皮、去籽，圓白菜洗凈，菠菜洗凈后在開水中氽一下，這些原料與涼開水一起，放進(jìn)電動(dòng)食物粉碎機(jī)內(nèi)攪打成汁
2、上述汁液內(nèi)滴進(jìn)擠出的檸檬汁。
原理：這一果菜汁中含有豐富的鈣、磷、鐵，以及其他營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)過多的酸性很有幫助。同時(shí)，我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)其中的一些原料還有獨(dú)到的見解。脫發(fā)，被中醫(yī)認(rèn)為與腎虛有一定的關(guān)系。圓白菜屬于甘藍(lán)類，據(jù)《千金·食治》載，甘藍(lán)“久食大益腎”。《陸川本草》認(rèn)為，菠菜“入血分、生血、活血”等，血液調(diào)理好了，頭發(fā)自然會(huì)秀美。
洋蔥果菜汁
原料：洋蔥50克、蘋果80克、哈密瓜120克、檸檬25克、蜂蜜10毫升
制作方法
1、蘋果去皮、去芯，哈密瓜去皮、去籽，洋蔥洗凈，一同放進(jìn)電動(dòng)榨汁器內(nèi)取汁。
2、上述汁液內(nèi)加進(jìn)蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分?jǐn)嚢琛?span>
原理：洋蔥雖然有辛辣味，但據(jù)《草藥志》(1956年版)載，它“能使禿頭長(zhǎng)發(fā)”。因此，頭發(fā)脫落得厲害、稀疏者，還是應(yīng)該常喝這種含有洋蔥的果菜汁。
