唐風(fēng)采科技增發(fā)：白發(fā)變黑養(yǎng)生粥。過去看一個人的年齡大小，只要看看頭發(fā)就可以了，因為頭發(fā)發(fā)白的程度，可猜測出一個人的大概年齡，而當(dāng)代社會，就不能用白發(fā)來看一個人的年齡，因為有很多青少年甚至兒童都有白發(fā)的現(xiàn)象，白發(fā)已經(jīng)成為困擾年輕人的又一重大問題，在我們求醫(yī)問藥的過程中，何不在平常生活試試這些粥呢？既能使白發(fā)變黑又具有養(yǎng)生的功效，一舉兩得。何樂而不為呢？
胡桃粥：取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用。
芝麻粥：取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補(bǔ)腎潤腸，烏發(fā)美容的作用。
何首烏：粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。
海帶粥：海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用
仙人粥：何首烏50克，紅棗5顆，紅糖110克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、因精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。
桑仁粥：桑椹子30克，糯米100克，少許冰糖。先將桑椹子浸泡片刻，洗凈，與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥熟時加入冰糖，調(diào)勻即可。此粥可補(bǔ)肝滋腎，養(yǎng)血明目，適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。
芝麻粥：黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的患者朋友。
以上小編介紹了七款白發(fā)變黑養(yǎng)生粥，它們營養(yǎng)豐富，味道鮮美，它們的配料中富含許多生發(fā)黑發(fā)的物質(zhì)，比如胡桃仁、何首烏、黑芝麻等。因此，這些養(yǎng)生粥對于各位白發(fā)癥患者的白發(fā)有著積極有益的作用，大家可以嘗試一下。
當(dāng)然，在使用這些白發(fā)變黑養(yǎng)生粥時，也有一些注意事項，需要大家記住。那就是：白發(fā)變黑是一個漫長的過程，需要大家有耐心。更重要的是，白發(fā)的產(chǎn)生和自身的精神狀態(tài)也有很大的關(guān)系，因為很多白發(fā)者是由于心理壓力或者精神緊張而產(chǎn)生的，所以保持良好的精神狀態(tài)對于白發(fā)變黑有很大的促進(jìn)作用。
白發(fā)變黑不是一朝一夕的事，需要患者長期堅持。以上這些白發(fā)變黑養(yǎng)生粥在加上自己動動手指按按摩，一定可以恢復(fù)以往的烏黑秀發(fā)。
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