唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：洗頭掉頭發(fā)怎么辦？怎么才能減少掉發(fā)？洗頭時(shí)掉頭發(fā)是是一件讓人非常揪心的事情，但是要是不洗頭的話有很影響自己的形象，沒有辦法，就只能眼睜睜的看著大把大把的頭發(fā)脫落。那有沒有一種方法，可以減少洗頭時(shí)掉頭發(fā)的現(xiàn)象呢？掉頭發(fā)吃什么好呢？
要想減少洗頭時(shí)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，我們唯一的辦法就是要增強(qiáng)頭發(fā)的生命力，讓原本就脆弱易斷易脫落的頭發(fā)變的強(qiáng)韌起來，這樣就可以減少洗頭時(shí)的掉發(fā)了，那么我們應(yīng)該采取什么樣的方法是我們的頭發(fā)變的更加的強(qiáng)韌呢？
首先，我們可以通過食療的方法增加頭發(fā)正常生長(zhǎng)所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。我們可以在日常的飲食中多吃一些富含維生素的食品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅、鐵等微量元素，如：芹菜、牛肉、羊肉、魚、芝麻、黑木耳、動(dòng)物肝臟等，可以促進(jìn)頭發(fā)的強(qiáng)韌。我們也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如：牛奶、雞蛋、核桃、杏仁、松子等，可以補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。我們還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也是有好處的。此外，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，我們?cè)陲嬍成弦灿幸⒁獾氖虑�，不要吃過甜和過于油膩的食物，不要吃一些垃圾食品和煎炸過的食品，遠(yuǎn)離煙酒，以上這些東西會(huì)給頭發(fā)造成傷害，盡量避免。
其次，我們要注意自己的情緒，早睡早起，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，多參加一些有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
最后，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸喟茨︻^皮，多用木梳梳頭，促進(jìn)頭部血液的運(yùn)行，不要經(jīng)常的燙染頭發(fā)，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。
我們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：
1、準(zhǔn)備潔凈的清水。水溫宜30-40度。
2、準(zhǔn)備香波，應(yīng)根據(jù)自己頭發(fā)的性質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)的香波。有脫發(fā)現(xiàn)象應(yīng)選擇防脫洗發(fā)水。
3、準(zhǔn)備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖。
4、準(zhǔn)備梳子，以木制或牛角梳為宜。不易產(chǎn)生靜電以免損傷頭發(fā)。
第二步：先用清水浸濕頭發(fā)2分鐘左右
第三步：將適量香波倒入手心，再加少量清水調(diào)開。
第四步：揉洗頭發(fā)：先將已稀釋的香波從枕部和顳部的頭發(fā)上揉起泡;用指腹或手掌輕揉;香波在頭上停留的時(shí)間不要長(zhǎng)。
第五步：加用護(hù)發(fā)素。干性發(fā)質(zhì)，或過肩長(zhǎng)發(fā)者，可用優(yōu)質(zhì)護(hù)發(fā)素涂于發(fā)上，稍后用清水沖洗干凈。
第六步：整理頭發(fā)。
