唐風(fēng)采科技增發(fā)：白發(fā)變黑不僅需要動手還要動嘴。很多人年齡不大，頭發(fā)卻已花白，這也與腎精不足有關(guān)的，譬如，縱情聲色，喜好煙酒、過勞、睡眠不足及壓力過大等都會傷及腎。
已經(jīng)有白頭發(fā)了，怎么辦呢？從中醫(yī)理論來講，發(fā)由腎氣所控制，五行中腎屬水，而顏色也有五行之分，黑色屬水，按食物五行補五臟的說法，因而認為黑芝麻、黑豆、何首烏等黑色食物都是補腎益發(fā)的良藥。據(jù)說晚年慈禧之所以還能保持一頭烏黑濃密的頭發(fā)，就與她常吃芝麻等食物有關(guān)。
另外，按摩小指效果也非常不錯！每天花上一分鐘按摩小指，也能夠起到治療白發(fā)的作用呢。
具體的按摩方法是：重點按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以啦。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭發(fā)變白呢，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進行。沒事時一邊看電視一邊自己按摩，一點都不費事，按著按著你會發(fā)現(xiàn)，白發(fā)越來越少了，漸漸變黑了。
按摩小指為什么對白發(fā)有治療作用呢？在中醫(yī)看來，不同的指頭是與不同的臟器相對應(yīng)的，大拇指對應(yīng)的是脾經(jīng)；食指對應(yīng)的是肝經(jīng)；中指對應(yīng)的是心經(jīng)；無名指對應(yīng)的是肺經(jīng)；而小指呢，對應(yīng)的自然是腎經(jīng)啦，所以每天養(yǎng)成每天按摩小指的習(xí)慣就等于是加強腎功能了，腎功能加強了，白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā)了。
除了按摩，白發(fā)的朋友不妨也試試這些“黑吃黑”的方法吧。我們知道，黑芝麻是補腎、養(yǎng)血、烏發(fā)的佳品，而核桃為腎之果，有補腰腎及烏發(fā)的功效。強強聯(lián)手，自然是所向披靡啦。
先準備500克黑芝麻，200克核桃仁，將黑芝麻研磨成細粉，把核桃仁拍碎，放入瓶內(nèi)密封即可。吃的時候，直接用沸水沖服，每次放2～3勺，攪拌均勻即可服用，喜歡濃稠口感的MM可以適當(dāng)增加沖泡量。每日喝1～2次，每次喝1～2杯就可以啦。日子一長，你會發(fā)現(xiàn)，白發(fā)已漸漸變黑了。如果想要口感更好一些，可加少量蜂蜜沖泡。
當(dāng)然了，大多數(shù)白發(fā)與精神緊張也有關(guān)系。俗話說“愁一愁，白了頭”。這就是中醫(yī)學(xué)所說的“七情所傷”。過度的精神刺激，憂思悲傷，各種壓力都可能造成頭發(fā)早白。因此長白發(fā)的朋友們要注意規(guī)律作息，切忌熬夜；保持愉快的心情。
適當(dāng)?shù)念^部按摩，可以促進血液的循環(huán)，氣血的有效滋養(yǎng)，能導(dǎo)致白發(fā)的減少。做頭部按摩，增加血液循環(huán)。頭皮局部血液循環(huán)障礙，會使毛乳頭營養(yǎng)供給減少，影響色素細胞生成。所以，要讓頭皮血液循環(huán)活起來，可堅持在早起后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿�，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部，每次2-4分鐘，每分鐘來回揉搓30-40次，以后逐步延長到每次5-10分鐘。頭皮按摩法可加速毛囊局部血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，細胞活性增強，有利于分泌黑色素使頭發(fā)變黑
白發(fā)變黑是不是很簡單呢？不想擁有童顏鶴發(fā)的朋友們要堅持哦。如果想要使頭發(fā)快速的變黑，可以選擇織發(fā)補發(fā)哦，在這里小編就不多說了，想了解更多的請登陸www.elweuo.cn
