唐風(fēng)采織發(fā)補(bǔ)發(fā):引起脫發(fā)的原因？有哪些食物會(huì)引起脫發(fā)？有脫發(fā)跡象的人，要仔細(xì)檢查一下自己最近的飲食情況和生活習(xí)慣上有什么變化。很可能下面這些問題已經(jīng)出現(xiàn)1個(gè)月以上了。
一、一天不要引起脫發(fā)的原因？喝2杯以上的咖啡！
一些脫發(fā)患者有喝咖啡的習(xí)慣�？Х葧�(huì)刺激胃液的分泌，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。而胃腸道疾病又會(huì)直接引發(fā)脫發(fā)。喝咖啡時(shí)加入的糖會(huì)降低頭皮毛孔的功能，使其失去維持頭發(fā)生長的能力。吃完含有大量鐵的食物后，1個(gè)小時(shí)以內(nèi)不要喝咖啡，否則會(huì)影響身體對鐵的吸收。一天不要喝2杯以上的咖啡，否則，毫不夸張地說，你就是在拿你的頭發(fā)作犧牲品。
二、引起脫發(fā)的原因？酒，是毒還是藥？
酒對脫發(fā)患者是好事壞還很難界定。適量飲酒對身體有好處，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。頭皮的血液循環(huán)變得通暢了，睡眠質(zhì)量也就提高了。但是，“適量”這個(gè)詞限定的程度卻很模糊。一般來說，就是白酒2~3杯。
1、過度飲酒會(huì)損傷腦和肝的功能，肝的負(fù)擔(dān)加重后，頭皮的狀況就會(huì)變差，進(jìn)而頭發(fā)也就會(huì)變細(xì)、脫落。
2、一般喝酒都會(huì)喝到很晚，這樣生活規(guī)律容易被打亂。
3、喝酒時(shí)的下酒菜也是一個(gè)問題。大多時(shí)候，下酒菜都是些味道濃烈、油膩的食物，這些食物加上酒一起過多的攝入很容易引發(fā)胃炎。
三、引起脫發(fā)的原因？“刺激感”會(huì)威脅頭發(fā)的健康
我們平時(shí)喜歡喝的碳酸飲料會(huì)從3個(gè)方面加重脫發(fā)癥狀：高濃度的糖、咖啡因何磷酸鹽。糖分會(huì)使頭部皮膚老化，從而導(dǎo)致脫發(fā)；咖啡因不僅會(huì)妨礙睡眠，引發(fā)胃腸道疾病，而且還會(huì)阻止身體對鐵的吸收，從而對頭皮產(chǎn)生致命的傷害；磷酸鹽是一種讓碳酸飲料產(chǎn)生刺激感的添加物，它會(huì)影響體內(nèi)鈣的吸收。
四、引起脫發(fā)的原因？速食品，治療脫發(fā)的最大威脅
相信你從來沒有聽說過速食品對身體有益的這種說法吧？速食品對身體有害的最大一個(gè)原因就是，為了延長保質(zhì)期所添加的一些物質(zhì)。這些成分不僅對人體沒有好處，而且它們還會(huì)破壞食品本來的營養(yǎng)成分和活性，對頭皮產(chǎn)生非常不好的影響。此外，這些食物的脂肪含量都很高，高熱量會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)嚴(yán)重不均衡。比薩餅貨漢堡包的脂肪含量甚至比五花肉的脂肪含量高（25%），它們的脂肪含量高達(dá)近40%。吃速食品會(huì)加速皮下脂肪的堆積，當(dāng)脂肪堆積在頭部皮膚下時(shí)，就會(huì)造成頭皮毛孔的堵塞。不要吃過甜、過酸、過苦、過咸或辛辣的食物！
五、引起脫發(fā)的原因？刺激性強(qiáng)的食物對頭發(fā)的健康有害。
因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都嗜好刺激性強(qiáng)的食物，所以在這一點(diǎn)上要特別注意。味重的食物刺激性很強(qiáng)，很容易引起胃腸道疾病。這些食物會(huì)使皮膚老化，毛孔增大，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。而且這些食物大都沒有什么營養(yǎng)，還會(huì)促使頭發(fā)、骨骼中鈣的流失。
有時(shí)，當(dāng)我們吃了很多過咸的食物后，一整天都會(huì)想喝水。這是由于身體具有維持鹽分平衡的功能。鹽分過高，會(huì)增加血液中的水分。水分增加，使血壓增高，就會(huì)引發(fā)高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。頭皮血液循環(huán)不良，會(huì)直接降低毛孔的功能，使頭發(fā)失去韌性與光澤并逐漸脫落。辛辣食物對胃腸損傷很大。嚴(yán)格地說，“辣味”并不是舌頭感知出來的味道，而是舌頭被刺激所產(chǎn)生的疼痛感，所以這種刺激對腸胃的損傷時(shí)很大的。并且辛辣食物還會(huì)引發(fā)消化功能紊亂，導(dǎo)致排便不正常。
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