唐風(fēng)采增發(fā)：白發(fā)作為常見的疾病，越來越頻繁地出現(xiàn)在我們周圍，只要稍微留意一下，就不難發(fā)現(xiàn)在人群中有很多白發(fā)患者。但是在生活中，很多青少年朋友都出現(xiàn)了過早大量生長白頭發(fā)的現(xiàn)象，這原本不屬于這個(gè)年齡的特征卻反而出現(xiàn)在某些年輕人身上，那么少年白發(fā)怎么辦？如何巧治少年白發(fā)？下面補(bǔ)發(fā)中心小編就跟大家一起來了解一下少年白發(fā)的巧治方法吧。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常能夠看到二十幾歲的年輕人出現(xiàn)了大量的白頭發(fā)，給原本年輕帥氣或漂亮的外形增添了一層陰影，甚至有的導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。因此，在日常生活中，一定要做好預(yù)防少年白發(fā)的發(fā)生。
注意飲食。飲食是人體營養(yǎng)物質(zhì)的唯一來源，所以一定要合理飲食。合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡，從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時(shí)還可以吃些滋補(bǔ)食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長。在開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí)，可吃些補(bǔ)腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。
身體鍛煉。有些家長對孩子沒有多大的關(guān)心，平時(shí)至忙碌工作，孩子出現(xiàn)白發(fā)也沒有發(fā)現(xiàn)，這就是家長的失職，所以建議家長要抽出一點(diǎn)時(shí)間來照顧孩子，要經(jīng)常帶孩子出去鍛煉，特別是現(xiàn)在很多有錢人家的孩子，住在樓里面，很難出來，所以見長一定要帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng)，建議每周至少要四天出去鍛煉，鍛煉時(shí)間可根據(jù)具體情況來定，但運(yùn)動(dòng)要適量。
確保睡眠充足。無論是青年還是兒童，飲食和充足的睡眠都是相當(dāng)?shù)闹匾�，所以每天要讓孩子有一個(gè)充足的睡眠是必要的。充足的睡眠可以讓孩子緊繃的神經(jīng)處于放松的狀態(tài)，可改善少年白發(fā)的發(fā)生。
防治疾病。齲齒、扁桃腺炎、化膿性鼻竇炎等慢性局部炎癥，都可能通過細(xì)菌和神經(jīng)反射作用，引起白發(fā)；還有腦垂體、腎上腺和自主神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌系統(tǒng)功能聯(lián)系密切，內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較黑，反之，白發(fā)就隨之叢生；再者，性功能發(fā)育不全也會(huì)引起白發(fā)。
心理保健。正所謂“愁一愁白了少年頭”，在平時(shí)中，既要會(huì)工作、會(huì)學(xué)習(xí)，也要會(huì)調(diào)節(jié)、會(huì)娛樂，做到勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關(guān)重要。
臨床上巧治少年白發(fā)的方法很多：取黑豆500克，黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，連服1個(gè)月，一般就會(huì)有明顯效果。如果無好轉(zhuǎn)者在煮豆時(shí)加入食鹽適量，效果會(huì)更顯著；取黑芝麻、黑豆各10克，黑米100克。將黑芝麻、黑豆、黑米分別洗干凈后放鍋里，加入適量是水，煮成粥。如果只選用黑芝麻或是黑豆一樣也可以，制作方法相同。
得了少年白發(fā)的患者看了這篇文章之后，相信都知道該怎么做才能改善少年白發(fā)了吧。更多相關(guān)信息請登陸唐風(fēng)采白發(fā)變黑查看。
