唐風(fēng)采科技增發(fā)：學(xué)會(huì)釋放壓力也是防脫發(fā)的秘訣之一。越來(lái)越多的人加入到脫發(fā)行列，而且脫發(fā)人群的年齡越來(lái)越低，越來(lái)越多的80后面臨脫發(fā)嚴(yán)重的問(wèn)題。導(dǎo)致脫發(fā)的原因有精神方面的，遺傳方面的，還有某些疾病導(dǎo)致的脫發(fā)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，壓力過(guò)大也是引起脫發(fā)的原因之一；現(xiàn)代年輕人，面對(duì)日益漸長(zhǎng)的房?jī)r(jià)，生存競(jìng)爭(zhēng)的壓力也逐漸增大，原本不應(yīng)該出現(xiàn)在這些活力青年身上的脫發(fā)，卻讓他們成為了脫發(fā)的主力軍。如何適當(dāng)?shù)恼_的減壓，能夠防脫發(fā)呢？
一、學(xué)會(huì)享受生活
生活當(dāng)中有很多美好的事物是免費(fèi)的，這要我們學(xué)會(huì)享受。比如，陽(yáng)光，空氣等。清晨，一縷陽(yáng)光射進(jìn)房間，窗外一片祥和，藍(lán)天白云，在這樣難得不需要上班的周六，給自己泡上一杯牛奶，拿起一本也許放了很久都沒(méi)翻過(guò)的書(shū)，靜靜的躺在沙發(fā)上，豈不愜意？
二、聽(tīng)音樂(lè)
每個(gè)人喜歡的音樂(lè)都不一樣。有些人喜歡古典音樂(lè)，有些人喜歡現(xiàn)代的流行音樂(lè)，還有人喜歡震耳欲聾的搖滾樂(lè)。不管你喜歡哪一種，聽(tīng)音樂(lè)就是把自己的靈魂放進(jìn)去，沉醉在音樂(lè)的世界里，身心都得以放松。
三、哭
很多人會(huì)很鄙視，尤其是男人�，F(xiàn)代社會(huì)好像給男人的標(biāo)準(zhǔn)就是，哭就懦弱，娘娘腔的表現(xiàn)。其實(shí)，為什么女性的生命力會(huì)比男性要長(zhǎng)？很大一部分原因就是女人會(huì)哭，醫(yī)學(xué)證明，適當(dāng)?shù)目奁�，能很好的排除體內(nèi)的毒素。所以，男人，不要覺(jué)得哭是女人的專(zhuān)屬，還記得劉德華的那首《男人哭吧哭吧不是罪》嗎？
四、和朋友傾訴，但是不要過(guò)分依賴(lài)煙酒
“哥抽的不是煙， 是寂寞”當(dāng)年很流行的一句網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)，其實(shí)也從側(cè)面反應(yīng)出了男人在遇到不順心的事的時(shí)候，喜歡用煙來(lái)疏解心中的不暢，我們知道，香煙中的尼古丁可破壞毛囊組織，從而干擾血液和激素在頭皮中的循環(huán)方式，還使激素增加，從而導(dǎo)致脫發(fā)。遇到不順心的事要學(xué)會(huì)和身邊的人傾訴，這一點(diǎn)尤其是男人。大部分男人會(huì)覺(jué)得碰到一點(diǎn)什么事就跟身邊的人說(shuō)會(huì)讓人覺(jué)得沒(méi)擔(dān)當(dāng)，其實(shí)不然，朋友是需要麻煩的，如果你什么都不說(shuō)，那么朋友之間的關(guān)系也就會(huì)疏遠(yuǎn)。還有些人在碰到不順心的事，喜歡約一群朋友，喝酒唱歌，其實(shí)這也無(wú)可厚非，至少他知道釋放壓力，可是喝酒也要適度。
唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)織發(fā)專(zhuān)家提醒，年輕人的壓力大，正確的釋放壓力防脫發(fā)，保持身心健康。釋放壓力防脫發(fā)的方法還有很多，比如，爬山，攝影，運(yùn)動(dòng)等等，選一種適合自己的，才是最好的釋放壓力的辦法