唐風(fēng)采織發(fā)：頭發(fā)細(xì)軟怎么辦？細(xì)軟的頭發(fā)看上去毫無生機(jī)，而且細(xì)軟的頭發(fā)很容易受到外力的影響出現(xiàn)斷發(fā)掉發(fā)，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，那么頭發(fā)細(xì)軟怎么辦？頭發(fā)細(xì)軟的原因又是什么呢？
頭發(fā)太細(xì)太軟有兩種可能，一是天生的發(fā)質(zhì)，天生又細(xì)又軟，但一直很穩(wěn)定，也基本不會(huì)對(duì)外形造成太大的影響;第二個(gè)可能是后天出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，也就是遺傳性脫發(fā)。這種脫發(fā)的患者毛囊開始慢慢萎縮，造成頭發(fā)變細(xì)變軟，并且開始出現(xiàn)脫發(fā)，嚴(yán)重的情況可能頭發(fā)大面積掉光，形成禿頂。
也有些人天生頭發(fā)很好，但是后來慢慢變差了，如燙染無度、洗發(fā)水過度刺激、不經(jīng)常洗頭、過度使用定型產(chǎn)品，這些都是來自外界化學(xué)物質(zhì)的強(qiáng)烈刺激。我們的頭發(fā)看似可以不斷生長(zhǎng)，但是不良的習(xí)慣會(huì)讓頭發(fā)的結(jié)構(gòu)持續(xù)遭到破壞，甚至可能傷害到毛囊，造成頭發(fā)變細(xì)變軟，甚至脫發(fā)。
所以我們頭發(fā)細(xì)軟怎么辦的問題還需要從營(yíng)養(yǎng)的角度來解決。具體來說，就是需要為頭發(fā)補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)！充足而均衡的飲食是最重要的，平時(shí)應(yīng)該多攝取含有大量頭發(fā)生長(zhǎng)所需的蛋白質(zhì)養(yǎng)份的食物。
例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。除了蛋白質(zhì)這個(gè)必備營(yíng)養(yǎng)素之外，頭發(fā)還需要維他命與多醣類等營(yíng)養(yǎng)成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當(dāng)中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營(yíng)養(yǎng)，這些都是解決頭發(fā)細(xì)軟怎么辦的好方法！
此外，平時(shí)在洗頭發(fā)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)臑轭^發(fā)進(jìn)行按摩，也能夠使頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收效果加倍，一旦頭皮血液循環(huán)良好，細(xì)胞活性化，頭發(fā)汲取營(yíng)養(yǎng)充足，頭發(fā)生長(zhǎng)的速度自然加快，發(fā)質(zhì)就會(huì)變得更健康，頭發(fā)就能夠變粗變硬。
總之，頭發(fā)細(xì)軟的現(xiàn)象除了天生的原因，還有很多生活中的細(xì)節(jié)都是可能會(huì)造成頭發(fā)細(xì)軟的原因，所以我們應(yīng)該在日常生活中對(duì)頭發(fā)多加保護(hù)，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以合理的解決頭發(fā)細(xì)軟怎么辦的問題！
