唐風(fēng)采織發(fā)：揭秘白發(fā)原因，讓你遠(yuǎn)離白發(fā)魔女的煩惱�，F(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式，過大的工作壓力，導(dǎo)致不少MM都早生華發(fā)。本該烏黑亮澤絲絲的秀發(fā)中卻參雜幾縷銀白發(fā)絲，這實(shí)在讓人懊惱不已，染發(fā)雖能暫時(shí)遮住白發(fā)，可過于頻繁的染發(fā)速度不僅有損發(fā)質(zhì)也不利于身體健康，那么長(zhǎng)白發(fā)怎么辦呢？現(xiàn)在為你揭秘白發(fā)原因，讓你遠(yuǎn)離遠(yuǎn)離白發(fā)魔女的煩惱。
原因一：壓力過大
時(shí)代在發(fā)展，女性逐漸在社會(huì)中充當(dāng)著重要的角色。壓力增大也是不可避免的。而壓力是提早出現(xiàn)白發(fā)的主要原因之一，也容易讓我們提前衰老，為了不讓自己早衰，應(yīng)該盡量給自己多點(diǎn)時(shí)間放松，哪怕只是工作一天之后泡個(gè)舒服的澡。保持樂觀心情，積極面對(duì)生活。
原因二：血液循環(huán)不暢
良好的血液循環(huán)是預(yù)防白發(fā)的重要方法之一。即使你吃了足夠的維生素和礦物質(zhì)，如果他們不能到達(dá)你的頭皮和頭發(fā)也是無濟(jì)于事的。我們都知道運(yùn)動(dòng)能加快血液流動(dòng)，因此可以多梳梳頭發(fā)，多按摩頭皮，每天5-10分鐘也可以改善血液循環(huán)。
原因三：身體缺水
電腦如今是我們工作無法或缺的一種工具，而整天呆在電腦房里，干燥的環(huán)境帶走了體內(nèi)大量水分，身體缺乏水分，頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無法到達(dá)毛囊，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)生成白發(fā)，因此，應(yīng)該多喝水，減少酒精、咖啡因的攝入，最好在電腦旁放上加濕器，緩解干燥環(huán)境。
原因四：吸煙
現(xiàn)在抽煙的女性也不在少數(shù)，或許只是單純的喜歡那種淡淡的煙草味道而已。吸煙會(huì)導(dǎo)致身體過早老化，因此戒煙應(yīng)該是你行動(dòng)的第一步，停止吸煙還將改善血液循環(huán)，這也可以幫助減少白發(fā)產(chǎn)生。
原因五：垃圾食品攝入過多
工作繁忙，有些女生早餐就直接忽略，中餐也是越簡(jiǎn)單越好，但是常吃缺乏營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，身體缺乏維生素、銅、碘、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，這些都是導(dǎo)致白發(fā)過早生成的原因。應(yīng)多吃維生素含量豐富的新鮮果蔬，富含銅的利馬豆，山藥，菠菜和大多數(shù)肉類以及富含碘的胡蘿卜和菠菜等食物。
