唐風采補發(fā)：多久洗頭才算健康？每個人洗頭的次數(shù)都不一樣，似乎每個人都是根據(jù)自己的喜好或者根據(jù)頭發(fā)的干凈度來決定的，認為自己做的就是最好的，那么多久洗頭才算健康呢？
中醫(yī)建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進血液循環(huán)。
有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。
西醫(yī)建議
1、最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2、有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。
洗頭前的準備工作
將糾結(jié)的頭發(fā)梳開，可從發(fā)尾處先慢慢梳開，再從發(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發(fā)絲順暢、增進血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍!
洗發(fā)就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋養(yǎng)動作才能有效吸收。
首先，將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導(dǎo)致頭皮過度干燥。
潤發(fā)、護發(fā)不能省
潤絲精、護發(fā)素這兩種產(chǎn)品其針對的功效迥然不同，潤絲精著重保護，避免整燙吹風等化學作用產(chǎn)生的傷害，可天天使用，亦可著重于發(fā)尾的部分加強使用
至于護發(fā)素是著重修繕的功能，修補受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線的入侵，一周一次即可，由頭皮至發(fā)梢，揉進頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。
深層清潔的的工作，可促進頭皮活動，亦會使人精神奕奕，徹底將頭發(fā)掃除干凈。
吹發(fā)小貼士
吹整頭發(fā)時，最適當?shù)木嚯x為10~15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。
