唐風采補發(fā)：秋季護發(fā)五招搞定。頭發(fā)毛糙、沒有光澤、脫發(fā)、斷發(fā)等不同大小的問題都向我們女同胞們以不同程度的傷害來襲，我要拒絕毛糙，拒絕脫發(fā)，恢復光澤感的秀發(fā)，好吧，只要你做到以下5點護發(fā)方法，織發(fā)小編保證讓你HOLD住水潤秀發(fā)，拒絕稻草級別的發(fā)質(zhì)！
1. 勤運動
生命在于運動，勤運動能為我們的頭皮營造出一個健康的環(huán)境！運動能夠促使我們的血液循環(huán)，改善頭發(fā)供血!我們在運動的時候在一定程度上，能夠加速頭皮的新陳代謝，減少擾人的頭皮屑產(chǎn)生。過度疲勞、失眠等也會造成脫發(fā)，通過運動，在一定的程度上有效的緩解壓力、改善睡眠，為頭發(fā)創(chuàng)造健康的環(huán)境！
2. 頭皮按摩
對頭皮進行一定的按摩，能夠促進血液的循環(huán)，改善頭痛，有效緩解紅腫等現(xiàn)象！平日，我們可以利用一些寬大的梳子或者是木制的梳子代替塑料梳子梳頭，舒緩頭皮的同時也能夠很好的放松心情！
3.避免燙發(fā)、染發(fā)、吹發(fā)
在干燥的冬季，對頭皮進行化學性的處理，會在一定程度上對頭皮和秀發(fā)產(chǎn)生較大的傷害，造成頭發(fā)毛糙、斷落、脫發(fā)不等的不良現(xiàn)象！所以我們盡量避免對頭發(fā)進行化學性的打理，實在不行，盡量保持3個月更換一次，有效的降低對頭發(fā)的傷害！在吹頭發(fā)的時候，也采用冷風，或者不會特別高溫度的風來吹。
4.適當洗發(fā)頻率
適量的對頭發(fā)進行清潔，能夠保護我們頭皮的酸堿平衡度。通常，夏天炎熱的季節(jié)可以采用一天一次，進入了冬季，專業(yè)美發(fā)師介紹通常3天洗一次是最好的，也可以根據(jù)自身的情況調(diào)節(jié)！關鍵的是在洗發(fā)的時候，盡量不要大力揉搓，輕柔的力度洗發(fā)最合適不過了！
5.為頭發(fā)補充營養(yǎng)
秀發(fā)需要的營養(yǎng)通常是一些富含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C的食品，要避免辛辣和油膩的事物！
