唐風(fēng)采織發(fā):頭發(fā)掉的厲害怎么辦?頭發(fā)的生長和脫落本身就代表了一個較為復(fù)雜的新陳代謝過程,一個人每天掉上50~100根頭發(fā)是很正常的,但是持續(xù)這樣掉發(fā)就要引起注意了。有些人在梳頭的時候,頭發(fā)一根一根的掉,在洗頭的時候頭發(fā)一把一把的掉,觸目驚心。到處尋醫(yī)問藥,那么,頭發(fā)掉的厲害怎么辦?
頭發(fā)掉的厲害怎么辦?中醫(yī)可以幫大忙
掉頭發(fā)畢竟不同于感冒發(fā)熱,治療掉頭發(fā)更像是一個“養(yǎng)”的過程,只有筑好根基,頭發(fā)才可能牢固,新發(fā)才可能重生,從這個角度來說,中醫(yī)防脫治脫無疑更具有優(yōu)勢,而現(xiàn)實中,絕大多數(shù)人也確實更樂意接受中醫(yī)的相關(guān)療法。畢竟,它還有一個無與倫比的優(yōu)勢安全。
中醫(yī)對各種疾病往往都講究標(biāo)本兼治,治療掉頭發(fā),也必須從多方面入手。
一、食療
食療方1
材料:黃芪20g,何首烏20g,雞蛋1個
做法:將上述材料混合,加水同煮,雞蛋熟后,剝皮再煮5分鐘 ,后撈出雞蛋吃掉。
食療方2
材料:薏米適量、綠豆適量、荷葉少許
做法:將上述材料淘洗干凈,混合加水煮粥食用。
此外,平時應(yīng)多食葵花籽油、芝麻油、花生油、豆油等植物油以及黑芝麻、核桃、松子、魚肝油、動物肝臟、海產(chǎn)品、胡蘿卜、番茄、青椒、以及綠色蔬菜等。與此同時,一些食物也是需要我們遠(yuǎn)離的,比如高麗參等大補食物,冰淇淋等甜膩食物,當(dāng)然,煙酒一類是肯定無益的,當(dāng)堅定杜絕。
二、內(nèi)調(diào)
專業(yè)的內(nèi)調(diào)藥方是不可缺少的,中醫(yī)對于人們掉頭發(fā)也分出很多類型,比如肝郁血瘀型,肝腎不足型,氣血兩虛型、脾胃濕熱型等。各種類型都有針對性的藥方,這需要專人指導(dǎo)。拿最為常見的脾胃濕熱型(脂溢性脫發(fā))來說,有良方:半夏10g、滑石10g、竹葉10g、杏仁10g、白豆蔻6g、皂刺6g、厚樸6g、通草6g。水煎服,一天一次,要堅持使用。
三、外養(yǎng)
自古人們?yōu)榻鉀Q掉頭發(fā)的問題就在局部外用藥上做足了文章,比如用淘米水煎煮桑葉、芝麻葉。待稍溫后洗頭,再比如,將豬苦膽汁倒入半盆溫水中,攪勻洗頭等等。不否認(rèn)有的方法確實有效,但是頭發(fā)畢竟是很脆弱的,經(jīng)不起太多盲目的試驗,尤其是生冷之物的衛(wèi)生很難被保證
頭發(fā)掉的厲害,心情自然會受到牽連,大家還需放緩心態(tài),平和豁達(dá)的對待已經(jīng)出現(xiàn)的頭發(fā)疾患,要知道這并不是什么安慰性的話,醫(yī)學(xué)研究證明,保持精神愉快是恢復(fù)和加速頭發(fā)生長的重要條件,不然很可能就讓上述工作變成了無用功,所以,這要求我們平時一定要按時作息,勞逸結(jié)合,使生活規(guī)律化,并且積極參與體育鍛煉。