唐風采補發(fā)：解析少年白發(fā)。俗語里有“一夜愁白頭”之說，如春秋戰(zhàn)國時期，吳國伍子胥一夜之間把滿頭黑發(fā)急成了白發(fā)。以前的人，都是四五十歲才會長出白發(fā)，可現如今，少年白發(fā)的現象越來越多，究竟是為什么呢？
“現在年輕人有白頭發(fā)的多了起來。雖然目前不一定有絕對有效的治療方式，但是，可以對后天白發(fā)的年輕人進行機體的梳理。從醫(yī)學的角度來說，“少白頭”的原因是非常復雜的，分為先天和后天兩大類。
先天性的白發(fā)，基本上是伴隨著遺傳類疾病的，比如說早衰癥、白化病等，這是遺傳性缺陷。后天引起的，就是說，患者沒有家族遺傳史，但卻出現了白發(fā)多的癥狀，從中醫(yī)的角度來說，可以歸結為四個字：“氣血不足”，或是說氣血不暢，血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。
從情緒上來講，長期郁郁寡歡、或是情緒大起大落，過度緊張，也會引起“少白頭”。另外，不容忽視的是，白發(fā)多一般與免疫系統疾病有關，例如貧血、甲狀腺疾病、心腦血管疾病(高血壓、心肌梗塞)等。發(fā)現青少年很多頭發(fā)變白，一定要抓緊到醫(yī)院就診，查看一下是不是有先天性遺傳疾病或是后天引起的變化，及早就診。
如何預防青少年白發(fā)
多吃核桃保持心態(tài)
臨床上有過這樣的病例，有年輕人在一段時間內情緒波動大，白發(fā)增多，但隨著心態(tài)的調整和采取了正確的養(yǎng)生方式之后，白發(fā)又減少了。青少年白發(fā)是可逆的，不要為白發(fā)而過度煩惱，這樣會形成惡性循環(huán)。
“多吃核桃，保持心態(tài)”，保持情緒樂觀，把緊張和焦躁的情緒控制好，自然心態(tài)就會穩(wěn)定。日常生活中，要多吃蔬菜、水果，白發(fā)多的青少年適當多攝入一些核桃、黑芝麻，適當增加維生素B1、B2攝入量，保證休息和睡眠質量，健康生活。
