唐風(fēng)采織發(fā)：中醫(yī)解釋白發(fā)原因及治療。中醫(yī)是我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，在治療和認(rèn)識(shí)白發(fā)方面中醫(yī)有獨(dú)特的看法，那么中醫(yī)是如何解釋白發(fā)原因的呢？白發(fā)如何變黑呢？
1、中醫(yī)認(rèn)為營(yíng)血虛熱、陽(yáng)氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液等讓白發(fā)早生，讓黑發(fā)變白。 營(yíng)血虛熱類白發(fā)常見于青少年，其白發(fā)多呈花白，黑白相雜，逐漸增多，常伴有頭皮灼熱、搔癢、白屑多、失眠多夢(mèng)、虛煩不安等癥狀，舌質(zhì)紅，脈數(shù)或細(xì)數(shù)。
2、肝郁氣滯，憂思過度、肝失疏泄、氣機(jī)郁結(jié)、血?dú)膺\(yùn)行不暢或郁熱化火、灼燒營(yíng)血均可致黑發(fā)變白。肝郁氣滯類白發(fā)多見于中壯年，少見于青少年，其白發(fā)出現(xiàn)迅速，一般有精神情志因素可察，多數(shù)患者伴有情志抑郁、心煩易怒不思飲食等癥狀，舌紅，脈弦或弦數(shù)
3、腎陰虧損，先天稟賦不足，后天精氣易虧。如果用力過度或房事太甚，均可導(dǎo)致腎中精氣虧損，陰液不足而頭發(fā)過早變白。腎陰虧損類白發(fā)多見于中年人，數(shù)量從數(shù)根開始逐漸增多，甚則頭發(fā)全部變白，偶有頭發(fā)稀疏脫落現(xiàn)象，常伴有頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等癥狀，舌紅或暗胖，脈虛弦或細(xì)數(shù)。
白頭發(fā)的形成估計(jì)跟我們生活節(jié)奏變快，緊張，壓力增大有關(guān)。由此而引發(fā)睡眠不足，飲食不合理，造成營(yíng)養(yǎng)不良，供給頭發(fā)的主要物質(zhì)蛋白質(zhì)不足，其他微量元素缺乏等等等等。這些都直接加速著黑發(fā)變成白發(fā)。由此來(lái)看，治療白發(fā)的方法有二：
一、增加睡眠。保證人體每天都有充足的休息時(shí)間，我們的一個(gè)重要觀點(diǎn)是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個(gè)小時(shí)就差不多了�？墒亲罱绹�(guó)心理學(xué)教授詹姆斯?馬斯博士指出：一個(gè)人晚上睡眠6－7個(gè)小時(shí)是不夠的。他對(duì)睡眠研究的結(jié)果表明，只有8個(gè)小時(shí)睡眠才能夠使人體功能達(dá)到高峰。所以什么是“適量”，主要是“以精神和體力的恢復(fù)”作為標(biāo)準(zhǔn)。充足的休息時(shí)間指的是什么，指的就是擁有8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間。這樣才能保證白頭被修復(fù)，從而使之變黑。
二、改善營(yíng)養(yǎng)不良的情況。嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良和疾病可使頭發(fā)提早變白；過度的憂慮和精神緊張，同樣可使頭發(fā)變白，甚至白得更快。至于有的人早生白發(fā)，則主要與遺傳素質(zhì)或精神狀態(tài)有關(guān)。長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)缺乏自然會(huì)造成嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，造成體內(nèi)黑色素的減少，造成毛發(fā)組織空隙增大，因此，改善營(yíng)養(yǎng)狀況成為必須。
一般來(lái)說，人進(jìn)入中年以后，毛發(fā)組織空隙增大，顆粒狀黑色素逐漸減少并消失，頭發(fā)漸漸變黃。當(dāng)皮質(zhì)細(xì)胞間含有空氣時(shí)，則頭發(fā)就變成白顏色了。有沒有發(fā)現(xiàn)，一般白頭發(fā)的朋友，頭發(fā)都較粗，就是這個(gè)原因。
除此之外，某些遺傳方面的因素也能使黑頭發(fā)變白，此種情況非此秘方能解決。小編建議，不管哪種方法，把自己的精氣神養(yǎng)足是前提�！�
