唐風(fēng)采織發(fā)：年輕人如何預(yù)防脫發(fā)？隨著生活壓力的增減，很多年輕人都出現(xiàn)了嚴(yán)重脫發(fā)的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響形象不說(shuō)，而且還影響患者的生活、工作。那么究竟年輕人脫發(fā)應(yīng)該怎么辦呢?預(yù)防脫發(fā)的方法有哪些?下面就請(qǐng)專家?guī)兔υ敿?xì)的介紹一下預(yù)防脫發(fā)的方法是什么吧!
年輕人脫發(fā)怎么辦?年輕人脫發(fā)的預(yù)防方法主要有以下幾點(diǎn)：
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，從飲食中補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、脂肪類和維生素以及微量元素，以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)并使頭發(fā)保持光澤而不易脫落。
2、通過(guò)藥物預(yù)防及治療青春期脫發(fā)，如激素分泌異常引起的脫發(fā)可服用相應(yīng)的藥物(非那雄胺片、米諾地爾等)來(lái)達(dá)到治療目的。
3、叩頭、揉發(fā)根：兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。
4、干擦臉：用手指或手掌從眉眼開(kāi)始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉按摩。動(dòng)作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。
5、保持精神愉快、情緒穩(wěn)定也是預(yù)防脫發(fā)的良方。精神因素也影響脫發(fā)，例如，思慮過(guò)度、精神緊張、情緒不良、失眠多夢(mèng)、抑郁悲傷、恐懼不安等都會(huì)引起神經(jīng)性脫發(fā)。
6、科學(xué)用腦、保證充足的睡眠和適當(dāng)休息也是青春期毛發(fā)保健的重要方面。青春期是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，是智力發(fā)展的高峰期，大腦又是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。只有消除大腦的疲勞才可避免因腦力消耗過(guò)多而造成的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。
脫發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重危害到患者的正常生活、工作和學(xué)習(xí)，及時(shí)治療脫發(fā)才是關(guān)鍵。
