現(xiàn)代醫(yī)學認為：“黑色食品”不但營養(yǎng)豐富，且多有補腎、防衰老、保健益壽、防病治病、烏發(fā)美容等獨特功效。今天就給大家分享一個無敵簡單的補腎小方子，黑芝麻加點鹽。

 

 

為什么要加鹽呢，中醫(yī)上講，鹽入腎經(jīng)，黑芝麻中加入少量食鹽，可以起到引“藥”入腎經(jīng)的作用，增強補腎益精的效力。在古方之中，還有鹽水送服補腎藥的記載，起著引經(jīng)藥的作用。（請注意，鹽是引經(jīng)藥，不是補腎藥，吃太咸了會傷腎，凡事過猶不及，所以在做芝麻鹽的時候，只需少少地撒上一層鹽就行了。）

 

補腎方：自制芝麻鹽

1.準備黑芝麻一斤，洗凈；

2.放鍋內小火炒熟，炒的時候要注意，不停地翻炒，防止炒糊；

3.炒好以后稍微涼一下，不燙手就可以裝入保鮮袋內，用搟面杖來回搟壓，直接搟碎且聞到香味為止，也可以用石臼搗成細末，如果家里有料理機，直接放料理機中打碎；

4.倒入大一點的容器內，撒入少量的鹽充分攪拌均勻即可，鹽要趁熱放，方便滲入融化；

5.存放時選擇密封性較好的保鮮盒。

 

 

食用方法：喝粥的時候撒一些芝麻鹽放在粥上，蒸飯的時候也可以撒一些，吃饅頭的時候，可以把饅頭掰開，撒上適量芝麻鹽，每天總量控制在五克內（芝麻油脂含量高，一定要注意控制量）。

 

黑芝麻可以達到補腎的效果，芝麻直接嚼服，營養(yǎng)吸收的效力不是最好的，因為芝麻的外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養(yǎng)素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再食用。補腎效果更好，腎補好了，頭發(fā)自然而然就多了、黑了。

 

 

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但是，熟悉的人都知道，唐風采常德織發(fā)補發(fā)店的織發(fā)補發(fā)技術，是可以給脫發(fā)患者解決一切煩惱，讓人“返老還童”。

 

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