春節(jié)親戚朋友聚會的難免的，吃飯飲酒次數(shù)也不低于平時。攝入油膩，辛辣的食物自然就多了起來。特別在這個時期，忙的一身疲倦，不僅損害了自己的身體，而且還影響自己的發(fā)質健康，所以在護發(fā)上要多注意一下幾點。
一、煙酒適度，文明應酬
過節(jié)走訪親戚朋友，聊個天，時間到了在親朋朋友的邀請就留下來吃了個飯。所以免不了“吞云吐霧”和“斛光交錯”。不過煙草中含有許多尼古丁等對人體有害的化學物質，容易造成頭皮毛細血管阻塞收縮。另外，喝酒會促進頭部汗液和皮脂的分泌，造成頭皮油膩。
所以煙酒對頭皮和頭發(fā)會產生傷害，過年過節(jié)要盡量少抽煙少喝酒。
二，正常作息，少熬夜
春節(jié)時候，夜活動也比較多。晚上聚會，玩牌，看煙火，許多時候大家都會熬夜或者通宵?？墒谴蠹叶疾恢腊疽股匣?，大腦興奮過度這些都是頭皮健康的致命傷。這樣會造成體內分泌繚亂，和中樞神經緊張，大腦長期處于長期緊張興奮的狀態(tài)。所以會使頭發(fā)無法吸收足夠的血液和營養(yǎng)，頭皮油脂分泌旺盛。
三，均衡飲食
逢年過節(jié)，吃的自然不在少數(shù)。不吃太多辛辣，油膩的食物往往就要付出慘重代價。護發(fā)專家說了，攝入過量油膩和辛辣糖類的食物，會讓頭皮產生大量的油脂，甜食會促進細菌的繁殖，綜合起來就會造成頭發(fā)脫落掉落。
所以建議大家在春節(jié)過年時候，要注意多家注意，做到口味清淡，注意營養(yǎng)均衡。多吃一些清淡的食物，還有多吃水果蔬菜，注意飲食均衡。
還有春節(jié)前后很多女生喜歡到美發(fā)店做頭發(fā)，染發(fā)和燙發(fā)會對頭發(fā)健康造成損傷，所以當你頭發(fā)染的不好或者燙的不好時候，可以進行適當?shù)男藜?，或者購買女士假發(fā)或者男士假發(fā)來佩戴，就切勿將進行反復染發(fā)，燙發(fā)。
另外春節(jié)過后，如果發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)發(fā)質變的干燥分叉嚴重的話，建議大家到美發(fā)店進行頭發(fā)護理，或者用護發(fā)精華來滋潤自己頭發(fā)，讓自己秀發(fā)恢復往日的風貌。
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